Arreter de fumer

Fumer est un passe-temps populaire aux Etats-Unis depuis la période coloniale. Avec l’introduction du tabac, fumer s’est fermement enraciné dans la société. Il fallut attendre les années 50 et 60 pour que les experts de la santé ne commencent à affirmer ce que les gens soupçonnaient depuis longtemps : fumer ... Lire la suite

Vous êtes fumeur et l’on prévoit de vous opérer prochainement ? Peu importe le type d’opération que vous allez subir, votre santé en pâtira si vous décidez de fumer plusieurs semaines avant ou après l’opération. Aussi difficile que cela soit-il, si vous allez être opéré, vous devriez sérieusement envisager l’arrêt ... Lire la suite

Vous savez que vous ne vous rendez pas service en continuant à fumer ; cependant, malgré vos meilleures intentions, allumer une cigarette est la première chose que vous faites chaque jour. Si vous vous demandez « serai-je un jour capable d’arrêter », prenez ce qui suit en considération. La nicotine ... Lire la suite

La perte de poids ou sa stabilisation est une des raisons majeures pour lesquelles les gens, et tout particulièrement les femmes, se mettent à fumer. La prise de poids est l’une des causes importantes d’échec du sevrage tabagique et de la reprise de la cigarette. Voici quelques astuces et suggestions ... Lire la suite

Fumer est une habitude dont beaucoup d’adultes ont du mal à se débarrasser. Imaginez la difficulté pour un enfant ou un adolescent ! Bien que les enfants soient prévenus très tôt des conséquences négatives du tabac sur la santé, la triste vérité est que beaucoup d’enfants et d’ados continuent à ... Lire la suite

Vous envisagez peut-être arrêter de fumer mais craignez que cela n’entraîne une prise de poids. En fait, même si vous prenez effectivement quelques kilos en arrêtant de fumer, les bénéfices pour votre santé qui résulteront du sevrage pèseront plus lourd que les quelques kilos que vous prendrez peut-être. Plusieurs raisons expliquent ... Lire la suite

Si vous essayez d’arrêter de fumer, il y a des méthodes ayant fait leurs preuves qui rendent le défi d’une vie sans fumée beaucoup plus facile à réaliser. Il y a quelques décennies, le seul programme existant était celui qui consistait à arrêter net en subissant l’état de manque… et ... Lire la suite

Essayer d’arrêter de fumer peut être vraiment éprouvant. Il semble parfois que si vous arrêtez de fumer, vous allez délaisser votre meilleur ami. Vous savez que c’est mauvais pour vous, vous savez que vous devez arrêter mais cela semble juste trop difficile. Pourtant, vous pouvez le faire. Pensez à votre ... Lire la suite

Je veux être en bonne santé ; je n’aime pas l’odeur de mes vêtements ; ma femme, mon mari, mes enfants, mon chat, mon chien veulent que j’arrête ; cela est de moins en moins bien accepté socialement ; le coût est prohibitif… et la liste continue. Ce sont quelques ... Lire la suite