Je veux être en bonne santé ; je n’aime pas l’odeur de mes vêtements ; ma femme, mon mari, mes enfants, mon chat, mon chien veulent que j’arrête ; cela est de moins en moins bien accepté socialement ; le coût est prohibitif… et la liste continue. Ce sont quelques unes des raisons que les …
Archives de la catégorie : arrêter de fumer
Astuces pour vous aider à arrêter de fumer
Essayer d’arrêter de fumer peut être vraiment éprouvant. Il semble parfois que si vous arrêtez de fumer, vous allez délaisser votre meilleur ami. Vous savez que c’est mauvais pour vous, vous savez que vous devez arrêter mais cela semble juste trop difficile. Pourtant, vous pouvez le faire. Pensez à votre famille et servez-vous en pour …
Continuer la lecture « Astuces pour vous aider à arrêter de fumer »
Arrêter de fumer avec les patchs et les gommes
Si vous essayez d’arrêter de fumer, il y a des méthodes ayant fait leurs preuves qui rendent le défi d’une vie sans fumée beaucoup plus facile à réaliser. Il y a quelques décennies, le seul programme existant était celui qui consistait à arrêter net en subissant l’état de manque… et en recevant très peu de …
Continuer la lecture « Arrêter de fumer avec les patchs et les gommes »
Arrêter de fumer sans prise de poids
Vous envisagez peut-être arrêter de fumer mais craignez que cela n’entraîne une prise de poids. En fait, même si vous prenez effectivement quelques kilos en arrêtant de fumer, les bénéfices pour votre santé qui résulteront du sevrage pèseront plus lourd que les quelques kilos que vous prendrez peut-être. Plusieurs raisons expliquent pourquoi on peut avoir …
Continuer la lecture « Arrêter de fumer sans prise de poids »
Votre enfant fume en cachette ? Comment l’aider à arrêter
Fumer est une habitude dont beaucoup d’adultes ont du mal à se débarrasser. Imaginez la difficulté pour un enfant ou un adolescent ! Bien que les enfants soient prévenus très tôt des conséquences négatives du tabac sur la santé, la triste vérité est que beaucoup d’enfants et d’ados continuent à s’emparer d’un paquet de cigarettes …
Continuer la lecture « Votre enfant fume en cachette ? Comment l’aider à arrêter »
Comment ne pas prendre de poids ?
La perte de poids ou sa stabilisation est une des raisons majeures pour lesquelles les gens, et tout particulièrement les femmes, se mettent à fumer. La prise de poids est l’une des causes importantes d’échec du sevrage tabagique et de la reprise de la cigarette. Voici quelques astuces et suggestions qui vous tiendront à l’écart …
Le tabac et la chirurgie ne font pas bon ménage
Vous êtes fumeur et l’on prévoit de vous opérer prochainement ? Peu importe le type d’opération que vous allez subir, votre santé en pâtira si vous décidez de fumer plusieurs semaines avant ou après l’opération. Aussi difficile que cela soit-il, si vous allez être opéré, vous devriez sérieusement envisager l’arrêt du tabac pour votre santé. …
Continuer la lecture « Le tabac et la chirurgie ne font pas bon ménage »