Astuces pour vous aider à arrêter de fumer

Essayer d’arrêter de fumer peut être vraiment éprouvant. Il semble parfois que si vous arrêtez de fumer, vous allez délaisser votre meilleur ami. Vous savez que c’est mauvais pour vous, vous savez que vous devez arrêter mais cela semble juste trop difficile. Pourtant, vous pouvez le faire. Pensez à votre famille et servez-vous en pour […]

Arrêter de fumer avec les patchs et les gommes

Si vous essayez d’arrêter de fumer, il y a des méthodes ayant fait leurs preuves qui rendent le défi d’une vie sans fumée beaucoup plus facile à réaliser. Il y a quelques décennies, le seul programme existant était celui qui consistait à arrêter net en subissant l’état de manque… et en recevant très peu de […]

Arrêter de fumer sans prise de poids

Vous envisagez peut-être arrêter de fumer mais craignez que cela n’entraîne une prise de poids. En fait, même si vous prenez effectivement quelques kilos en arrêtant de fumer, les bénéfices pour votre santé qui résulteront du sevrage pèseront plus lourd que les quelques kilos que vous prendrez peut-être. Plusieurs raisons expliquent pourquoi on peut avoir […]

Votre enfant fume en cachette ? Comment l’aider à arrêter

Fumer est une habitude dont beaucoup d’adultes ont du mal à se débarrasser. Imaginez la difficulté pour un enfant ou un adolescent ! Bien que les enfants soient prévenus très tôt des conséquences négatives du tabac sur la santé, la triste vérité est que beaucoup d’enfants et d’ados continuent à s’emparer d’un paquet de cigarettes […]

Le tabac et la chirurgie ne font pas bon ménage

Vous êtes fumeur et l’on prévoit de vous opérer prochainement ? Peu importe le type d’opération que vous allez subir, votre santé en pâtira si vous décidez de fumer plusieurs semaines avant ou après l’opération. Aussi difficile que cela soit-il, si vous allez être opéré, vous devriez sérieusement envisager l’arrêt du tabac pour votre santé. […]